Καθώς έχουμε μπει για τα καλά στη νέα σχολική χρονιά και για ένα σημαντικό τμήμα του μαθητικού πληθυσμού ξεκινά η διαδικασία που θα οδηγήσει στις εισαγωγικές εξετάσεις, οι υποχρεώσεις, η ευθύνη αλλά και οι πειρασμοί και οι κίνδυνοι αυξάνουν δραματικά.
Η πλειονότητα των μαθητών θα αντιμετωπίσει πρωτόγνωρες καταστάσεις όπως οι απαιτήσεις του εκπαιδευτικού συστήματος, η ανάγκη για εκτίμηση επιλογών και λήψη αποφάσεων (decision making), η αξιολόγηση και η ιεράρχηση επιλογών. Όλα αυτά δημιουργούν ένα ψυχοπιεστικό περιβάλλον και απαιτούν από τους μαθητές να αρθούν στο ύψος των περιστάσεων για να μετατρέψουν τις δυσκολίες σε ευκαιρίες και τελικά σε επιτχυχία.
Ιδού λοιπόν κάποιοι σημαντικοί παράγοντες που θα πρέπει γονείς και μαθητές να έχουν υπόψη τους, ένας μικρός οδηγός επιβίωσης:
- Οργανώστε τη μελέτη σας. Μάθετε να ξεχωρίζετε το σημαντικό από το ασήμαντο, ιεραρχήστε τις υποχρεώσεις σας και δουλέψτε έξυπνα αντί απλά ατελείωτες ώρες.
- Ξεχάστε το άγχος σας. Μπορεί να ακούγεται πιο εύκολο από ότι γίνεται, όμως είναι κάτι εντελώς εφικτό. Το άγχος προέρχεται από τον φόβο μπροστα σε μια ενδεχόμενη αποτυχία, στο φόβο μην απογοητεύσουμε τους εαυτούς, τους γονείς και όλους όσους έχουν μεγάλες προσδοκίες από εμάς. Πολλές φορές δημιουργεί εντελώς αρνητικές σκέψεις επερχόμενης καταστροφής, ξεφεύγει από τον έλεγχο και έχει ως αποτέλεσμα να μην αποδίδουμε όσο θα μπορούσαμε, να υποφέρουμε και να επηρεάζονται αρνητικά οι σχέσεις μας με τους άλλους. Πάρτε το απόφαση ότι τίποτα δεν είναι καταστροφή, όλα είναι ευκαιρίες μάθησης και ωρίμανσης και ότι από τη στιγμή που αποφασίσατε να συμμετέχετε σε διαδικασία εξετάσεων σε ανταγωνιστικό περιβάλλον, παίρνετε ούτως ή άλλως ρίσκο. Διακινδυνεύετε την αποτυχία όσο σκληρά κι αν προσπαθήσετε. Συμβιβαστείτε με αυτό και απλά απολαύστε την προσπάθειά σας.
- Ζήστε φυσιολογικά τη ζωή σας. Όσο σκληρά κι αν χρειαστεί να δουλέψουμε όλοι οι άνθρωποι έχουμε όρια στην ποσότητα της προσπάθειας που μπορούμε να καταβάλλουμε. Αναγνωρίστε τα όρια και τις αδυναμίες σας και αποδεχτείτε ότι δεν έχει νόημα να στερηθείτε παρέες, φίλους, σχέσεις εφόσον όλα αυτά παρέχουν ένα στέρεο υποστηρικτικό υπόστρωμα. Αναγνωρίστε τις ανάγκες σας για σωστή ισορροπημένη διατροφή, ξεκούραση, ύπνο και αναψυχή.
- Αναζητήστε υποστήριξη. Εκφράστε τυχόν ανησυχίες σε γονείς, καθηγητές, φίλους που μπορούν να σας βοηθήσουν ουσιαστικά. Αν το περιβάλλον είναι ιδιαίτερα πιεστικό με υπερβάλλουσες προσδοκίες, συζητήστε το και εξηγήστε πως όλοι πρέπει να αποδεχτούν τον ενδεχόμενο της αποτυχίας και πως αυτό δεν σημαίνει τίποτα για εσάς ως άνθρωπο και προσωπικότητα. Ο,τιδήποτε καινούργιο δοκιμάζουμε στη ζωή εμπεριέχει τη διακινδύνευση. Αυτό πρέπει να το αποδεχτείτε και εσείς και το περιβάλλον σας.
- Μελετήστε μεθοδικά με πολλές επαναλήψεις. Επικεντρωθείτε στα σημαντικά και καλύψτε όσο το δυνατόν περισσότερες απορίες σας ή σκοτεινές περιοχές. Κατακτήστε ακόμη και τις πιο δύσκολες περιοχές ώστε να αποκτήσετε ένα στέρεο γνωσιακό υπόβαθρο. Επαναλάβετε την ύλη διαρκώς μέχρι να γίνει δεύτερη φύση. Η μεθοδικότητα είναι το κλειδί για την επιτυχία.
- Αναλάβετε την ευθύνη και διασκεδάστε το! Ακούγεται περίεργα αλλά σε καμία περίπτωση δεν είναι απαραίτητο μία προσπάθεια να συνοδεύεται από συναισθήματα τιμωρίας ή αυτοβασανισμού. Επιλέξτε τα πεδία και τις κατευθύνσεις που εσείς προτιμάτε και αγαπάτε και όχι αυτά που περιμένουν οι άλλοι από εσάς. Επιλέξτε αυτά που θέλετε, αναλάβετε την ευθύνη για αυτά και δώστε τον καλύτερό σας εαυτό. Και η επιτυχία και η αποτυχία ανήκουν σε εσάς.
Καλή δύναμη
Η Διδακτική Ομάδα των Φροντιστηρίων Μέσης Εκπαίδευσης Emfasis
